Hengitys- ja meditaatiotapahtumat

Hengitysillat, meditaatiot ja palauttavat tapahtumat sopivat ihmiselle, joka kaipaa hermoston rauhoittamista ja syvempää lepoa.

Miksi hengitys- ja meditaatiotapahtumat kiinnostavat?

Moni etsii nykyään tapoja palautua, rauhoittua ja irrottautua jatkuvasta ärsyketulvasta. Hengitys, meditaatio, yoga nidra ja äänimatkat ovat matalan kynnyksen tapoja pysähtyä.

Esimerkkejä tapahtumista

• yoga nidra -illat
• hengitysharjoitukset
• äänimaljamatkat
• meditaatio- ja mindfulness-illat

Ajankohtaisia rauhoittavia tapahtumia

Hengitys, meditaatio, yin-jooga ja yoga nidra sopivat erityisesti palautumiseen ja hermoston rauhoittamiseen.

• Late night Yin + Yoga Nidra – ROOTS Vallila
• Yin & Sello – ROOTS Herttoniemi
• INNER FREEDOM -joogaretriitti vol 2